すぐ効果があらわれる筋肉の部位

こんにちは！れんです！

今回は、

「すぐに効果があらわれる

筋肉の部位」

についてお話します！！

それではいってみましょう！

その1「上腕二頭筋」

この筋肉は、

主に「力こぶ」と呼ばれ

腕を曲げて力を入れた

際に、大きくなる筋肉

です！

その2「大胸筋」

この筋肉は、読んで

字のごとく胸にある

筋肉になります！

筋肉を大きくなるのを

視覚化するとより

筋トレのモチベーションを

あげることに繋がるので、

視覚化してより筋トレを

楽しんでいきましょう！

今回は以上です！！