楽しく筋トレができる方法

こんにちは！れんです！

今回は、

* 楽しく筋トレができる方法

をご紹介します！！

筋トレにはきついと思う場面が
多くあると思いますが、

それを乗り切るための
方法を伝授します！

それではいきましょう！

** その1「好きな音楽を聴く」

皆さんは、好きな音楽を聴いて
リラックスした経験は
ありませんか？

好きな音楽を聴くと自然と体
の動きが軽くなり、

パフォーマンスを向上させて
くれます！

** その2「友達を一緒にやる」

友達と一緒にやることに
よって、お互いの向上心が

刺激され、より良い
トレーニングを行うことが
可能になります！

その3「過去の自分と比較」

筋トレを始める前の自分と
始めた後の今の自分を比べて

変化を楽しむのも筋トレの
醍醐味でしょう！

何かをしながら筋トレを
するのも楽しく行えるコツ

ですので是非やってみて
ください！

今回は以上です！