筋トレが与えるデメリット

こんにちは！れんです！

今回は、

筋トレが与えるデメリット

についてお話します！

筋トレをすることで得られる
メリットがある反面、
デメリットも多少なりとも
あります。

それではいきましょう！

その1「怪我のリスクがある」

トレーニングを正しいフォーム
や自分に合った重さで行わない
と関節や筋を痛めてしまい
怪我に繋がる可能性があります

その2「服のサイズが合わなくなる」

筋トレにより、体型が変化
するた今まで着ていた服の
サイズが合わなくなることが
あります。

それにより、服への出費
がかさむことになります。

しかし、筋トレはデメリット
よりメリットのほうが多い
です！！

今回は以上です！