おすすめ筋トレグッズ

こんにちは！れんです！

今回は、

おすすめの筋トレグッズ

についてお話します！

みなさんは、筋トレグッズ

を持っていますか？

今回はあると便利な

筋トレグッズを

紹介していきます！

それでは行きます！

その1「ヨガマット」

まず1つ目はマットです！

筋トレする際は床などを

使って行いますが、その際

床だと固くて、痛いなって

なると思います！

それを解消してくれるのが

マットになります！

また、器具などを置く際も

音を軽減してくれるので

その点を加味しても

いいと思います！

その2「ダンベル」

ダンベルは既に持っている人も

多いとおもいますが、

ダンベルは色んな部位に

負荷をかけられます！

また、重さを変えられるものや

変えられないものがありますが

長い目で見れば、変えられる

ものを選んだ方がいいと

思います！

その3「プッシュアップバー」

プッシュアップバーは主に

腕立てをやる際に使用します！

特に、手首の傾斜を軽減

してくれるので、手首を

痛めにくいというメリットが

あります！

また、耐荷重量も100キロ以上

のものが多いので耐久性にも

優れています！

今回は以上です！